AROHA-Stick erweitert das Training um eine interessante Variante. Der Stab ist inspiriert vom „Taiaha“ der Maori (einer gefährlichen Nahkampf-Waffe) und ergänzt das „klassische“ AROHA mit Elementen des Stockkampfes aus verschiedenen Selbstverteidigungsformen.

Hier stehen Spass und Kampfeslust im Vordergrund, eine Stunde mit
dem Stick ist nicht ganz so anstrengend, da weniger Elemente mit der typischen Muskelanspannung enthalten sind. Dafür sind umso mehr die koordinativen Fähigkeiten gefordert und Atem- und Stimmeinsatz können das kämpferische Element im wahrsten Sinne des Wortes erst recht und besonders betonen.